Cách nấu nước đậu đen xanh lòng giải nhiệt chuẩn nhất

Cách nấu nước đậu đen xanh lòng được hướng dẫn chi tiết và cụ thể, giúp các bạn dù có vụng về thế nào cũng sẽ có một cốc nước đậu đen xanh lòng thơm ngon, mát lành, giải nhiệt mùa hè cấp tốc nhé.

Đậu đen xanh lòng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người.


Tác dụng của nước đậu đen xanh lòng


Đậu đen xanh lòng từ lâu đã được coi là một thần dược quen thuộc và gần gũi với mỗi người Việt Nam với quá nhiều lợi ích mà nó mang lại. Nước đậu đen xanh lòng cũng được coi như là một vị thuốc có tác dụng giải nhiệt, mát gan thải độc vô cùng tốt được chứng minh từ lâu.

Những tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giàu chất xơ, chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, giàu năng lượng, hàm lượng protein cao, giữ lượng đường trong máu ổn định, giàu vitamin và khoáng chất (như vitamin B, Ma-giê, Phốt pho,…), hỗ trợ giảm cân và thải độc cơ thể rất tốt lại có thể dùng hàng ngày, nên nhiều bạn bỏ công tìm hiểu và mong muốn có được cách nấu nước đậu đen xanh lòng chuẩn nhất, giữ lại được đầy đủ dinh dưỡng và hiệu quả thần kỳ mà nó mang lại mà cách làm đơn giản nhất, có thể tự làm tại nhà, không cần lo lắng về chất lượng, thành phần cũng như chất bảo quản như khi mua ngoài hàng. Cùng tìm hiểu cách nấu nước đậu đen xanh lòng giải nhiệt mùa hè chuẩn nhất dưới đây nhé.

Cách nấu nấu nước đậu đen xanh lòng


Trước tiên, các bạn mua đậu đen xanh lòng chọn hạt to, chắc, mẩy. Trên thị trường bây giờ có hai loại là đậu đen xanh lòng và đậu đen lòng trắng, đậu đen xanh lòng có giá cao hơn và được ưa chuộng hơn đậu đen lòng trắng, khi mua các bạn chú ý để không bị nhầm lẫn hai loại, cũng tránh những hạt có lớp như bụi trắng bao quanh vì đó là những hạt đậu xanh đã bị mốc.
Hướng dẫn cách nấu nước đậu đen xanh lòng đơn giản tại nhà.

Lựa chọn hạt đậu đen xanh lòng hạt to, chắc, mẩy nhiều dinh dưỡng.


Bước 1: Mua về, các bạn tỉ mỉ lọc lại lần nữa những hạt lép, mốc có trong đám hạt rồi đem đi hạ thổ trước, theo quan niệm dân gian, đậu đen xanh lòng được hạ thổ sẽ có tính giải nhiệt và phát huy nhiều tác dụng hơn, tuy nhiên thủ tục này không bắt buộc, các bạn có thể bỏ qua cũng được. Sau khi hạ thổ xong thì rửa sạch bụi bẩn bám dính hạt, ngâm nước muối trong 5 phút, rồi rửa lại lần nữa, để ráo nước.

Bước 2: Bắc chảo, để lửa nhỏ rang đậu đen xanh lòng từ từ, sau đó điều chỉnh lửa to hơn, đảo đều hạt, sau khoảng 10 phút thì chỉnh lửa nhỏ để tránh bị cháy hạt, bị khét. Đảo thêm 5 – 7 phút thì cắn thử xem hạt đậu đen xanh lòng đã chín chưa. Chưa chín tiếp tục đảo thêm 3-5 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Đậu chín, các bạn để nguội, sau đó bắc bếp đun sôi nước lọc, rồi đem toàn bộ số đậu đen xanh lòng trên cho vào, lượng nước các bạn tùy điều chỉnh sao cho vừa miệng nhất, tùy vào có bạn muốn uống loãng, có bạn muốn uống nước đặc. Đun trong 15-20 phút, lửa nhỏ, đun thêm 5 phút sôi lăn tăn thì tắt bếp, lọc lấy nước, cất vào tủ lạnh để dùng dần, phần đậu các bạn có thể ăn luôn hoặc bỏ đi. Không nên bỏ phí vì bã đậu cũng rất tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn nào thấy lích kích và ngại việc trữ nước trong tủ lạnh có thể làm mất chất của đỗ đen xanh lòng thì ở bước rang đậu để nguội xong, các bạn cho đậu đen đã rang vào một hộp thủy tinh, cất ở nơi khô ráo. Khi nào dùng chỉ cần lấy một nhúm nhỏ, cho vào cốc nước nóng, để khoảng 7 phút, trong quá trình ngâm có thể chế thêm nước nóng cho nước thêm ngon và ra chất. Không nên ngâm hơn 7 phút, hạt đậu sẽ bị nát, bạn nào thích ăn cả hạt thì sẽ không ngon.

Các bạn thấy đấy, cách nấu nước đậu đen xanh lòng không hề khó, các bước làm khá đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật hay yêu cầu phức tạp gì cả. Chỉ sau 30 phút là các bạn đã có ngay những cốc nước đậu đen xanh lòng giải nhiệt, mát gan hấp dẫn không thể chối từ. Chúc cả gia đình bạn có giây phút vui vẻ và thoải mái bên cốc nước đậu đen xanh lòng thơm ngon nhé.

Nhận xét

  1. Thiết kế và kích thước máy lọc nước cũng làm nên tính thẩm mỹ của sản phẩm. Đa số các thiết bị hiện nay có thiết kế chữ nhật đứng, với vòi nước được gắn ở bên trên, phần vỏ ngoài được làm từ nhiều chất liệu khác nhau. Tuy nhiên muốn sản phẩm vừa bền lại đẹp thì nên chọn vỏ tủ inox có mặt trước làm từ kiếng và nhựa tốt đảm bảo sức khỏe. máy lọc nước AO Smith R400E Số cấp lọc : 7 cấp lọc.Chức năng : Nước thường. Điện áp đầu vào : AC 220V/ 50HZ. Công suất (tổng) : 100 W. Áp suất nước cấp phù hợp : 0.1MPa ~ 0.35MPaNhiệt độ nước cấp : 5~38℃. Công suất lọc/phút : 1.1 L/phút. Phương pháp sục rửa : Tự động làm sạch. Kiểu loại chống giật : Loại I. Chất lượng nước cấp : Nước máy sinh hoạt
    Máy lọc nước ion kiềm hay còn được gọi là máy lọc nước ion kiềm (Alkaline Water ionizer), máy điện giải, máy tạo nước ion kiềm, máy lọc nước ion kiềm giàu hydro, máy tạo nước ion kiềm giàu hydro, máy điện giải Kangen, máy Kangen, máy tạo nước Pi, máy lọc nước hydro, máy lọc nước hydrogen ... Tựu trung lại đều là các danh từ để chỉ các loại máy tạo ra nguồn nước uống tốt bảo vệ sức khỏe, mà sử dụng công nghệ lọc nước kết hợp cùng công nghệ điện giải (điện phân). GRACIA có thể nói là dòng máy tạo nước ion kiềm giàu Hydro duy nhất trên thế giới quan tâm tới yếu tố thiết kế nội thất của không gian bếp. Với hệ vòi GROHE đẳng cấp của Đức kết hợp với bộ điều khiển cảm biến LED trên vòi, máy điện giải sẽ không cần để trên bồn bếp mà có thể thu gọn vào trong hộc tủ. Việc này khiến cho không gian căn bếp rất gọn gàng, tinh tế và đẳng cấp theo phong cách tối giản của Nhật Bản.
    Ở các loại máy lọc nước này, giá sẽ dao động từ 5 đến 30 triệu. Theo chuyên gia, nếu mua máy lọc nước hộ gia đình, nên dùng công nghệ RO vì nó không kén nước, công nghệ Nano về cơ bản dành cho nước máy sạch (giữ khoáng tự nhiên). Trong trường hợp bạn không biết nguồn nước có đủ sạch hay không, thì cứ dùng máy lọc nước RO là đảm bảo hiệu quả nhất máy lọc nước Newlife RO-3D-A2, Công nghệ lọc nước tân tiến RO - USA, Vỏ tủ xử dụng công nghệ in 3D siêu hiện đại của Hàn Quốc., Mới nhất Việt Nam. Duy nhất hiện nay.,Vô cùng tiện ích an toàn, tiết kiệm điện năng, tiết kiệm thời gian, kinh thế, chi phí
    Tham khảo thêm: máy lọc nước geyser

    Quý khách có nhu cầu đặt mua sản phẩm máy lọc nước AO Smith, máy lọc nước Geyser, máy lọc nước ion kiềm, máy lọc nước Newlife vui lòng liên hệ qua:
    Website: https://bep365.vn – Hệ thống phân phối thiết bị nhà bếp - phòng tắm chính hãng
    Hotline: 0943 365 765 - (024) 36 865 865
    Email: hotro@bep365.vn

    Trả lờiXóa

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến