Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Video Nổi bật

Những loại gạo tuyệt vời cho ăn kiêng, giảm cân, thực dưỡng

Như chúng ta đã biết, gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ, nhưng có thể chúng ta chưa biết hết về các loại gạo và từng công dụng của nó đối với sức khoẻ con người. Hôm nay Con Ngỗng Vàng sẽ liệt kê những loại gạo tốt nhất cho người ăn kiêng, thực dưỡng, giảm cân để các bạn tham khảo nhé. 1) Gạo hoang dã: Có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, gạo hoang (wild rice) thường được thu hoạch trên các đồng cỏ hoang dã gần những dòng suối nông và hồ nhỏ. Gạo hoang có giá trị dinh dưỡng ấn tượng, giàu vitamin C, E, kẽm, phospho, magan, sắt, kali, folate... Gạo hoang dã chứa hàm lượng calorie và carbohydrate thấp, ít chất béo nên thích hợp cho những người muốn ăn kiêng. 2) Gạo lứt nâu: Gạo lứt còn giữ lớp cám gạo, giúp cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B, phospho và magne, cần thiết cho việc củng cố cơ bắp và giúp xương chắc khỏe. Lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch... 3) Gạo đỏ (hay

Bài đăng mới nhất

Cách phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung Quốc

Gạo hoang dã: giá trị dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe

Công thức pha mắm nêm ngon tuyệt cú mèo

Những công dụng tuyệt vời của gạo không phải ai cũng biết

Mẹo luộc rau củ tươi giòn xanh mướt như khách sạn năm sao

Sự kỳ diệu của họ nhà đậu

Những lợi ích vượt trội của gạo hữu cơ cho bà bầu và trẻ em ăn dặm

10 thực phẩm hàng đầu có thể giúp bạn giảm nguy cơ trở thành nạn nhân của ung thư

Gạo nếp Tú Lệ đặc sản Yên Bái

Mẹo nấu cơm ngon và đảm bảo chất dinh dưỡng của người Nhật Bản

Nước mắm bao nhiêu phần trăm độ đạm là nước mắm thật?

50 loại thực phẩm bổ nhất cho sức khỏe

Musang King là gì?

Nước mắm hay nước hóa chất?

10 lợi ích tuyệt vời khi uống nước dừa tươi với mật ong mỗi sáng