Uống nước dừa tươi và mật ong vào buổi sáng là thói quen cải thiện sức khỏe, làn da và vóc dáng của phụ nữ Ấn Độ đáng để bạn áp dụng.
Đa số phụ nữ Ấn Độ đều có thói quen uống nước, đặc biệt là nước dừa tươi và mật ong vào buổi sáng. Đây là bí quyết giúp họ sở hữu làn da đẹp, vóc dáng săn chắc và sức khỏe dẻo dai.
Đặc biệt là vào mùa hè như hiện nay, nước dừa không chỉ giải nhiệt cơ thể mà còn cung cấp lượng độ ẩm dồi dào giúp làn da vượt qua cái nắng oi ả, đồng thời đảm bảo sức khỏe cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh đó, thói quen uống loại nước này vào mỗi buổi sáng còn mang đến các lợi ích tuyệt vời cho nhan sắc của phụ nữ sau đây.
1. Ngăn ngừa lão hóa sớm: Theo nghiên cứu, nếu áp dụng các phương pháp có khả năng chống lão hóa đúng cách vào đúng thời điểm, bạn có thể ngăn chặn quá trình này cực kỳ hiệu quả. Trong đó, việc uống nước dừa tươi và mật ong vào buổi sáng được xem là biện pháp đơn giản nhưng mang đến tác dụng cực kỳ hữu hiệu. Loại nước này có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao có khả năng làm chậm sự thoái hóa của tế bào, nhờ đó, đẩy lùi lão hóa đến mức tối đa.
2. Giảm cân: Nước dừa chứa lượng dưỡng chất có khả năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trong thời gian nhanh hơn. Điều này giúp mỡ thừa và chất béo được đào thải ra ngoài mà không tồn đọng trong cơ thể gây nên tăng cân. Nước dừa chứa lượng kali, Vitamin cùng nhiều khoáng chất có ích giúp cơ thể tăng cường trao đổi, chuyển hóa chất, đào thải chất béo, độc tố triệt để.
3. Tăng cường miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong mật ong và vitamin C trong dừa mềm kết hợp với nhau để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, hỗ trợ nó chống lại các tác nhân gây bệnh, xâm nhập vào cơ thể bạn một cách hiệu quả.
4. Cải thiện năng lượng: Tiêu thụ hỗn hợp nước dừa mềm và mật ong vào buổi sáng là một lựa chọn lành mạnh hơn để cải thiện mức năng lượng của bạn, vì thức uống này chứa một lượng kali cao.
5. Cải thiện tiêu hoá: Sự kết hợp của nước dừa mềm và mật ong là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tiêu hóa như đau dạ dày, viêm dạ dày, đầy hơi, axit, v.v. thức uống có khả năng trung hòa hàm lượng axit trong dạ dày để giữ cho đường tiêu hóa của bạn khỏe mạnh.
6. Giảm táo bón: Hỗn hợp nước dừa mềm và mật ong có khả năng cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường tiêu hóa. Đồng thời, thức uống này cũng có khả năng làm giảm táo bón, vì hàm lượng chất xơ trong thức uống này làm mềm các chất cặn trong ruột và cho phép phân đi ra dễ dàng. Thức uống này cũng có thể bôi trơn ruột để giảm táo bón.
7. Ngăn ngừa sỏi thận: Khi một số oxit và muối có trong cơ thể tích tụ trong thận, nó có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận. Đây là một tình trạng nguy hiểm và thậm chí có thể gây tử vong khi không được điều trị. Cùng với việc uống đủ nước trong suốt cả ngày, uống kết hợp nước dừa mềm và mật ong được biết là ngăn ngừa sỏi thận, vì các chất chống oxy hóa trong thức uống này có thể làm tan sỏi, dần dần.
8. Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trái tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm cung cấp máu oxy cho tất cả các cơ quan khác. Nếu trái tim không khỏe mạnh, nó cũng có thể khiến các cơ quan khác của bạn gặp nguy hiểm. Các khoáng chất trong hỗn hợp nước dừa và mật ong có khả năng tăng cường cơ bắp của tim và hạ huyết áp, do đó giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong một thời gian dài hơn.
9. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu đã tuyên bố rằng, tiêu thụ hỗn hợp nước dừa và mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
10. Nuôi dưỡng làn da: Nhờ chứa nguồn dưỡng chất dồi dào và khả năng tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố nên nước dừa giúp thanh lọc, hạn chế tối đa tình trạng nổi mụn, viêm đỏ, mẩn ngứa. Bên cạnh đó, chất kháng khuẩn, chống viêm trong mật ong cũng giúp điều trị, ngăn ngừa mụn hữu hiệu. Lượng Vitamin dồi dào trong cả nước dừa lẫn mật ong cải thiện sắc tố giúp làn da trắng hồng, căng mịn và ngăn ngừa tối đa tình trạng nám sạm, tàn nhang, nếp nhăn, khô nứt.
Theo Hanoi Morning Post